En ole vuosiin syönyt aamulla puuroa. Se ei pidä nälkää, on ollut selitykseni. Tänä aamuna laitoin hiutaleiden päälle kiehuvaa vettä vaan ja söin sen 10 min. kuluttua. Puuron maustoin suolalla ja ripottelin päälle kuivattua marja-aronian jauhetta. Söin varmuudeksi vielä yhden kananmunan ja kyllä pysyi hyvin nälkä pois.

Päivän saldo oli varsin hyvä. Hiilareista tuli ylitys karkeista ja pullasta, jotka oli "pakko" syödä kokouksessa.
 
Kaloreita tuli 1385
hiilareita 141 g (liikaa 41 g)
rasvaa 68 g
 proteiinit 49,9 g