Tuo paino tuntuu junnaavan paikoillaan joten nyt otan vaihteeksi käyttöön http://karppaus.info/ ohjeen eli lisään reilusti rasvaa ruokavalioon. Jos ei tuo auta, täytyy alkaa pudottaa proteiinejä alemmas. Hiilihydraatteja jo pyrin välttelemään, mutta viikonloppuisin olen repsahdellut pahasti.

Nyt olen päässyt sellaiseen tilaan, että kroppa vaatii liikuntaa ja zumban myötä ei pelkkä kävely riitä. Täytyy joko pomppia tai hölkätä hieman.